第244章 一个人的表演？（1 / 4）
麦迪的干拔剪刀脚，这样掌握动作快。
但是科比的干拔，会减小背部的负担。拔的时候双脚同时往后跳(小幅度)。
而文名的干拔，则是取得了两家的优势。
能做好干拔的人太少了主要是干拔的要求太多了。
第一点：体力，干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的，如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形，身体的平衡也无法控制。
第二点：腰腹力量，这也是干拔的重点地方。
这候 *.c*om 章汜。第三点：身体协调性，这是需要大量的训练，来增加肌肉的记忆。
第四点：弹跳，这是全身力量及协调性的体现，小腿，大腿，腰，腹，背，胸，肩。
第五点：腕力，这也是想到重要的。
第六点：背部，因为干拔是很伤背部肌肉的。
第七点：就是柔韧性了。
实际上综合这些来说，这个就是无解的高阶技能。
但是能做到的还是少之又少。
做好干拔的话，其他人防守也是相当费劲的。
火箭队前场进攻，哈登组织前场进攻。
帕森斯绕出来的挡拆接球三分被戴维斯干扰没进。
随后转身戴维斯抓下防守篮板。
虽然此时的戴维斯的体型看着还是有些偏瘦，但是面对帕森斯的话还是强了很多。
鹈鹕队再次进攻到前场，文名到了前场之后，传球给到了霍乐迪。
霍乐迪自己的进攻，效果不是很好，回传给到了文名。
鹈鹕队还要打文名这一点。
“给我贴上去防守！”
“防他！快防他！”
此时的麦克海尔在这时候已经忍不住在场边大喊大叫起来了。
文名的连续两次进球，都是凭借干拔命中的，而且还有一记三分球，如果这球再被投进，只能说火箭队太菜了。
此时的哈登也不得不选择贴身上去防守。
三分线外文名面对哈登，别哈登的贴身防守，文名不可能选择和刚才一样的干拔出手，机会实在不好。
所以还是用自己正常的进攻方式。
拉开与哈登的距离，站在三分线外一步的地方。
连续两次变向冲击，仿佛要冲击篮下。 ↑返回顶部↑
但是科比的干拔，会减小背部的负担。拔的时候双脚同时往后跳(小幅度)。
而文名的干拔，则是取得了两家的优势。
能做好干拔的人太少了主要是干拔的要求太多了。
第一点：体力，干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的，如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形，身体的平衡也无法控制。
第二点：腰腹力量，这也是干拔的重点地方。
这候 *.c*om 章汜。第三点：身体协调性，这是需要大量的训练，来增加肌肉的记忆。
第四点：弹跳，这是全身力量及协调性的体现，小腿，大腿，腰，腹，背，胸，肩。
第五点：腕力，这也是想到重要的。
第六点：背部，因为干拔是很伤背部肌肉的。
第七点：就是柔韧性了。
实际上综合这些来说，这个就是无解的高阶技能。
但是能做到的还是少之又少。
做好干拔的话，其他人防守也是相当费劲的。
火箭队前场进攻，哈登组织前场进攻。
帕森斯绕出来的挡拆接球三分被戴维斯干扰没进。
随后转身戴维斯抓下防守篮板。
虽然此时的戴维斯的体型看着还是有些偏瘦，但是面对帕森斯的话还是强了很多。
鹈鹕队再次进攻到前场，文名到了前场之后，传球给到了霍乐迪。
霍乐迪自己的进攻，效果不是很好，回传给到了文名。
鹈鹕队还要打文名这一点。
“给我贴上去防守！”
“防他！快防他！”
此时的麦克海尔在这时候已经忍不住在场边大喊大叫起来了。
文名的连续两次进球，都是凭借干拔命中的，而且还有一记三分球，如果这球再被投进，只能说火箭队太菜了。
此时的哈登也不得不选择贴身上去防守。
三分线外文名面对哈登，别哈登的贴身防守，文名不可能选择和刚才一样的干拔出手，机会实在不好。
所以还是用自己正常的进攻方式。
拉开与哈登的距离，站在三分线外一步的地方。
连续两次变向冲击，仿佛要冲击篮下。 ↑返回顶部↑