灵气修练（3 / 4）
讲师,水宓淘全身微微抖动 ,
环抱背部的双手越来越紧,
小腹下方肌肉忽收忽缩,
讲师,水宓淘已达舒服痉挛,酥麻爽感沿着血管一波一波的席卷全身，
正在此时
讲师,水宓淘立刻分开,
各自盘腿坐在蒲团上
盘起双腿 ,两手打印,
经过半柱香,
将阴液转化为葡萄般元液,
再将元液提炼为药丸般元气
用意念将元气,
沿小腹下行至会阴 ,用意念守到会阴穴发热为止,
再引元气上行至两腹中的命门，用意念守到发热为止。
再引元气上行至夹脊，用意念守到发热为止。
再引元气上行至脑后玉枕穴，守之至发热为止。
再引元气上行至头顶百会穴，用意念守到发热发跳为止
再引元气下行至印堂、沿鼻下行至口内。
由舌尖下至廉泉、膳中。
最后元气归还丹田。
经过1柱香,
水宓淘跟着讲师起身
缓步进入2坪女子洗浴室,
然后坐进返老还童浴的透明木质水桶,
返老还童浴,
是将洗净烘干的霍香叶、吴茱萸、玉桂、干姜各五钱，白附子、蝉蜕、菟丝子、沙草根各一钱。
加入1600c.c.的水，
用大火煮开后，
再用小火慢煮20分钟，
把煮好的浓中药汤， ↑返回顶部↑
环抱背部的双手越来越紧,
小腹下方肌肉忽收忽缩,
讲师,水宓淘已达舒服痉挛,酥麻爽感沿着血管一波一波的席卷全身，
正在此时
讲师,水宓淘立刻分开,
各自盘腿坐在蒲团上
盘起双腿 ,两手打印,
经过半柱香,
将阴液转化为葡萄般元液,
再将元液提炼为药丸般元气
用意念将元气,
沿小腹下行至会阴 ,用意念守到会阴穴发热为止,
再引元气上行至两腹中的命门，用意念守到发热为止。
再引元气上行至夹脊，用意念守到发热为止。
再引元气上行至脑后玉枕穴，守之至发热为止。
再引元气上行至头顶百会穴，用意念守到发热发跳为止
再引元气下行至印堂、沿鼻下行至口内。
由舌尖下至廉泉、膳中。
最后元气归还丹田。
经过1柱香,
水宓淘跟着讲师起身
缓步进入2坪女子洗浴室,
然后坐进返老还童浴的透明木质水桶,
返老还童浴,
是将洗净烘干的霍香叶、吴茱萸、玉桂、干姜各五钱，白附子、蝉蜕、菟丝子、沙草根各一钱。
加入1600c.c.的水，
用大火煮开后，
再用小火慢煮20分钟，
把煮好的浓中药汤， ↑返回顶部↑